訓練前，值班班長首先組織官兵開展熱身活動，確保培訓在安全無事故的前提下進行。培訓開始后，中隊干部積極發揮領導作用，認真組織官兵加強單杠訓練，有效提高中隊官兵的身體素質。

在整個培訓過程中，中隊干部始終跟隨作業，值班班長不斷解釋單杠和雙杠培訓的動作要點和注意事項，并嚴格監督，積極維護培訓秩序，確保培訓安全。

官兵認真學習，熱情高漲，充分發揚不怕苦、不怕累的精神，不僅營造了濃厚的訓練氛圍，而且進一步提高了同志的身體素質，達到了預期的訓練效果。

通過這次訓練，中隊官兵不僅加強了身體力量，還掀起了比賽、趕、學、幫、超的熱潮，營造了良好的訓練氛圍，為今后的滅火救援任務奠定了堅實的基礎。