愛爾蘭高板主要訓練人員依靠慣性和手臂的力量保持平衡，迅速越過高橋。隊員依靠慣性和手臂的力量越過高板，鍛煉快速跳躍能力，增強手臂和腿部力量。
制作工藝：鋼木結構，由主架和上木板組成主立柱采用Ф140毫米鋼管，管壁厚度為3.5毫米；上木板材料防腐木板寬0.4米,厚40毫米。兩層漆進行防腐處理，可以有效的預防陽光、雨水、風沙等自然因素造成的侵蝕。

活動目的：

1、提高自我控制能力；從容應對壓力與挑戰；

2、鍛煉身體的平衡能力；培養自我挑戰的勇氣和膽量；

3、磨練個體意志力，培養敏捷的反應能力和身體控制能力；長為5米，高2米-1.8米，寬0.4米

特警八項訓練器材包括：低樁網、2.4米高板、高空軟網、高架速降、愛爾蘭高板、高欄、弧形肋木、斜繩擺渡等公安特警八項。